728x90 300x250 LIST 박서인 다이어트레시피 (중식)1 -5kg 다이어트 원팬 짜장면 레시피 다이어트를 하다 보면 난 가끔 짜장면이 땡긴다. 그럴 때 사 먹는 것도 좋지만 이렇게 만들어먹으면 훨씬 건강하면서 맛도 중국집 안 부럽다. 중화면 대신 파스타면을 쓰는 레시피로 듀럼밀로 만들어진 파스타면은 식이섬유와 단백질 함량이 높고,혈당을 천천히 올린다. 레시피 재료 통밀 파스타면 1인분 (그냥 파스타면도 ok)짜장분말 1스푼 양파 1개 다진 마늘 1스푼돼지고기 뒷다리살 200g (소고기, 돼지고기 아무 부위 ok)대파 0.5대식용유 1스푼 소금 청양고추 고춧가루 - 선택사항 먼저, 아무 고기를 식용유를 두른 팬에 노릇하게 구워 기름을 낸다. 그 후 먹기 좋은 크기로 자른다. 고기를 충분히 익힌 후 다진 마늘과 대파를 넣고 볶는다. 이때.. 2024. 9. 24. 이전 1 다음 728x90 728x90 LIST
